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感冒前期打喷嚏怎么办？五大招轻松应对，让你远离感冒困扰！


感冒前期打喷嚏怎么办？相信这是很多人在生活中都会遇到的问题。尤其在季节交替、气温不定的时候，打喷嚏更是成为了家常便饭。那么，当我们面临感冒前期打喷嚏的情况时，应该如何应对呢？本文将为你揭晓答案，让你远离感冒困扰！

一、增加自身免疫力

我们需要做的就是增强自身的免疫力。感冒病毒无处不在，我们无法完全避免与病毒的接触，但我们可以通过提高自身免疫力来降低感冒的发生率。那么，如何提高免疫力呢？保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。加强锻炼，提高身体素质。保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的蔬菜水果。

二、做好保暖工作

感冒前期打喷嚏，很多时候是因为受凉。因此，在季节交替的时候，我们要做好保暖工作，尤其是在早晚温差较大的时候，及时添衣保暖，避免因为受凉而导致感冒。

三、多喝水

多喝水可以帮助我们稀释痰液，减轻喉咙的不适感。同时，多喝水还可以帮助我们排毒，加快新陈代谢，从而提高免疫力。因此，在感冒前期打喷嚏的时候，多喝水是非常有必要的。

四、适当服用感冒药物

在感冒前期打喷嚏的时候，可以适当服用一些感冒药物，如板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等。这些药物可以帮助我们缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，从而减轻感冒对我们的影响。当然，在使用感冒药物时，一定要遵医嘱，切勿滥用。

五、保持室内空气流通

保持室内空气流通，可以减少感冒病毒在室内的滞留，从而降低感冒的发生率。因此，在感冒前期打喷嚏的时候，我们要注意保持室内空气流通，经常开窗换气。

感冒前期打喷嚏怎么办？通过以上五大招，我们可以轻松应对感冒前期打喷嚏的情况，让你远离感冒困扰。同时，我们还要养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，从而降低感冒的发生率。希望本文的内容能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快！