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副主任

每天醒来手都是发麻，白天却没事？揭秘其中的奥秘


很多朋友都有过这样的经历：每天清晨醒来，双手突然变得麻木，无法握拳，甚至拿东西都会感到困难。然而，一旦白天来临，这种麻木感却又神奇般地消失了。这到底是怎么回事呢？本文将为您揭示其中的奥秘。

一、睡眠姿势的影响

我们要明确的是，手麻并不是一种独立的病症，而是某种生理现象的表征。在睡眠过程中，我们的身体会处于一种较为放松的状态，手部的血液供应可能因此而受到影响，导致手部神经缺氧，进而引发手麻。特别是那些长时间保持同一姿势的睡眠者，更容易出现这种情况。

二、血液循环的影响

此外，我们还需要关注血液循环对双手麻木的影响。在睡眠过程中，人体的血液循环会减缓，特别是手部这种离心脏较远的地方，血液循环的减缓会导致手部供氧不足，从而引发手麻。而白天，随着人体的活动增加，血液循环会逐渐恢复正常，手麻的感觉自然也就消失了。

三、生活作息的影响

当然，除了上述两个因素之外，生活作息的改变也可能导致手麻。例如，长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致手腕部神经受压，从而引发手麻。此外，长期处于高压工作环境的人，也容易出现手麻现象。

综上所述，每天醒来手都是发麻，白天却好的现象，可能是由多种因素共同作用的结果。为了预防和缓解手麻，我们应该养成良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，并注重手部保健。

虽然每天醒来手麻的现象并不严重，但却可能影响我们的生活质量。因此，了解手麻的原因，并采取相应的预防措施，是每个人都应该关注的问题。希望本文能为您提供一些有益的信息，让您的生活更加舒适美好。