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三七粉怎么服用好？什么时段服用最佳？


三七粉是一种常见的中药材，具有清热解毒、活血化瘀、养生保健等多种功效。那么，如何正确地服用三七粉呢？本文将为您详细介绍三七粉的正确服用方法、最佳服用时段以及注意事项等内容，帮助您更好地利用三七粉来保健养生。

一、三七粉的正确服用方法

1. 熟用方法：三七粉可以用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次服用量为 3-5 克。

2. 生用方法：将三七粉直接用水送服，每次服用量为 3-5 克。

注意事项：

1. 三七粉的服用禁忌：孕妇禁用、体质虚弱者慎用、感冒发热者禁用。

2. 三七粉不宜与蚕豆、鱼类同食。

3. 三七粉的最佳服用时间为早晨空腹或晚上睡前两小时。

二、三七粉的最佳服用时段

1. 早晨空腹服用：早上起床后，空腹服用三七粉 3-5 克，用温开水送服。这样可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2. 晚上睡前两小时服用：晚上睡前两小时服用三七粉，能够减少血液黏稠度，预防脑血栓等疾病的发生。

注意事项：

1. 如果空腹服用三七粉后出现腹泻的情况，就建议在饭后进行服用。

2. 长期服用三七粉容易引起出血倾向、对肝脏造成损害等，因此不建议长期服用。

3. 服用前建议咨询临床医生，防止用药风险的发生。

三、三七粉的服用禁忌

1. 孕妇禁用：由于三七粉具有活血化瘀的功效，因此孕妇禁用三七粉，以免引起流产。

2. 体质虚弱者慎用：体质虚弱者服用三七粉时应适量，避免过量服用导致身体不适。

3. 感冒发热者禁用：感冒发热者服用三七粉可能会加重症状，因此禁用三七粉。

四、结语

总之，正确地服用三七粉可以帮助我们保健养生，提高免疫力，预防多种疾病。但是，我们也要注意三七粉的服用禁忌和注意事项，避免不当服用引起的**反应。最好在咨询专业医生的建议后，根据个人体质和需要来制定合理的三七粉服用方案。