赵欣宜 已认证

副教授

成年后智商还能提高吗


在我们的日常生活中，经常能听到这样的说法：“成年人很难学会新东西”，“智商主要取决于天赋，成年后很难提高”。然而，这些观点真的正确吗？事实上，成年后智商仍然可以提高，关键在于我们如何去挖掘自己的潜能，实现智慧升级。本文将从科学的角度分析智商提高的可能性，并提供一些实用的方法，帮助大家提升自己的智慧。

一、成年人智商提高的科学依据

1.大脑具有可塑性

科学研究发现，大脑具有极强的可塑性，即使在成年后，大脑依然能够根据外部环境和个体经验进行调整和适应。这种可塑性为智商提高提供了生物学基础。事实上，一些针对大脑可塑性的研究项目，如“脑-- 机接口”和“认知训练”，已经取得了显著的成果，证明了大脑在成年后依然具有提高智商的潜力。

2.知识储备和思维方式的改变

智商测试中，一个重要的组成部分就是知识储备。随着年龄的增长，我们的知识储备也在不断增加。当我们学会运用这些知识来解决实际问题时，智商自然会有所提高。此外，成年人在职场、生活等方面积累了丰富的经验，这些经验可以帮助我们形成更加成熟的思维方式，提高解决问题的能力。

二、提高智商的具体方法

1.保持好奇心，积极学习新知识

好奇心是推动人类探索未知世界的原动力。保持好奇心，积极学习新知识，是提高智商的基础。我们可以通过阅读书籍、参加线上课程、结交不同领域的朋友等方式，不断丰富自己的知识体系。

2.进行思维训练，提高问题解决能力

思维训练可以帮助我们提高问题解决能力，从而提高智商。我们可以通过玩益智游戏、解谜题、学习逻辑思维等方式进行思维训练。此外，培养创新思维和批判性思维能力，也是提高智商的重要途径。

3.注重实践，将知识应用于实际生活

将所学知识应用于实际生活，是检验智商提高的最好方式。我们可以通过参与志愿者活动、创业、兼职等方式，将所学知识付诸实践。在实践中，我们不仅能够巩固所学，还能发现自己的潜能，进一步提升智商。

成年后智商仍然可以提高，关键在于我们如何去挖掘自己的潜能，实现智慧升级。通过保持好奇心、积极学习新知识，进行思维训练，注重实践，我们都可以成为更聪明、更有智慧的人。