谭益冉 已认证

副教授

晒后一直发红发烫怎么办


炎炎夏日，阳光灿烂，我们总是忍不住想要去享受这美好的阳光。然而，晒后的皮肤发红发烫让人痛苦不堪。那么，晒后一直发红发烫怎么办呢？别担心，本文将为你揭晓答案，让你轻松应对晒伤不适。

一、迅速舒缓晒后肌肤

我们应当立即舒缓晒后的肌肤。这个时候，你可以用冰镇过的湿毛巾敷在晒伤的部位。冰敷可以收缩血管，减轻皮肤发红的现象。同时，湿毛巾可以保持皮肤的水分，避免皮肤干燥紧绷。

二、补充水分，修复肌肤屏障

肌肤在晒伤后会出现缺水的现象，这时我们需要为肌肤补充足够的水分。除了多喝水外，还可以使用保湿面膜或者保湿精华液来提高肌肤的水分含量。另外，晒后肌肤的屏障功能会受到损害，我们可以使用含有修复成分的护肤品，如维生素 E、神经酰胺等，来增强肌肤的自我保护能力。

三、注意饮食，内外兼修

要想从内而外调理好晒伤肌肤，饮食方面也是不可忽视的一部分。多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以增强皮肤的抗氧化能力，帮助肌肤更快地恢复健康。

面对晒后一直发红发烫的肌肤，我们只需掌握以上三大妙招，就能迅速缓解晒伤不适。当然，最好的办法还是做好防晒工作，尽量避免肌肤受到过多阳光的伤害。希望这些建议能帮助你度过一个健康美丽的夏天！